Programmes

« Les 11 Bienfaits de la Musculation » avec les programmes pour hommes et femmes.

Inscrivez-vous à droite, c’est gratuit !

Découvrez aussi comment des champions  dans la catégorie MMA (Mixed Martial Arts) Ronda Rousey, Cris Cyborg ou encore Brock Lesnar s’entraînent.

Ronda Rousey ne connaissait pas la défaite jusqu’aux 2 derniers combats. Anéantie physiquement mais surtout moralement  et songeant même à mettre fin à ses jours, elle apprend en ce moment à se forger une « super mentalité » où l’échec et la victoire n’existent pas, seule l’excellence existe. Pour atteindre l’excellence, il faut aussi entraîner son esprit à la pleine conscience de soi et autour de soi et se comprendre mentalement et physiquement.